Suunnitteletko uuden vuoden muutoksia?

muutos on hyppy tuntemattomaanTietoisten muutosten aika on jälleen käsillä. Uusi vuosi on kulman takana ja ihmiset pysähtyvät jopa julkisesti pohtimaan omaa elämäänsä. Joku haluaa muuttaa maalle, toinen aloittaa terveemmän elämän ja kolmas kehittää itseään henkisesti.

Aikaisemmat sukupolvet puhuivat harvemmin haaveilevansa muutoksista. Sodan jälkeiset sukupolvet taistelivat perustarpeiden parissa, eikä asioiden kyseenalaistamiselle ollut tilaa.

Nykyaika on tuonut ihmisen elämään erilaisia haasteita. Se on myös mahdollistanut entisten arvomallien ja toimintatapojen kyseenalaistamisen. Onneksi, ihmisen ja evoluution näkökulmasta. Me haluamme elää merkityksellisesti ja vaikuttaa elämämme suuntaan ja hyvinvointiimme aktiivisesti.

Ihmisistä lienee tullut vapauden myötä hieman hedonistisempia, mutta toisaalta maailmastamme on tullut avoimempi. ”Me-henkeä” voi nostaa enää vain vapaaehtoisuuden ehdoilla. Pakottamisesta onkin tullut kaikilla osa-alueilla hyvin hankalaa.

Oletko omissa muutoksissasi enemmän kuljettajan vai matkustajan roolissa?  

Kohtaamme kaikki elämässä lukuisia muutoksia, joista osa on suuria, osa pieniä. Muutos on jatkuvaa, jos vain pysähdymme katsomaan. Ne kuuluvat elämään ja ovat parhaita opettajiamme. Kysymys lienee enemmän siitä, olemmeko omissa muutoksissamme enemmän kuljettajan vai matkustajan roolissa?

Kaikkia muutoksia ei tietenkään voi itse valita, mutta yhä enemmän niitä halutaan tehdä omilla ehdoilla. Onnistunut muutos edellyttää kuitenkin molemmissa tapauksissa paljon samoja asioita: tiedostamista, aikaa, rohkeutta, tahtoa ja luottamusta. Mielenhallinnan ja määrätietoisen toiminnan avulla, voi suuristakin muutoksista selvitä hyvin.

Miksi sitten muutos on ”sitten kun”?

Usein sopiva aika tehdä muutoksia on ”sitten kun”, eikä nyt. Mitä me odotamme?Omaehtoisten muutosten kohdalla me odotamme usein parempaa aikaa ja enemmän rahaa. Joskus myös jotain aivan muuta, mitä emme edes selkeästi ymmärrä.

Joskus aika tai rahatilanne ovat oikeasti huonoja ja muutokseen voi sisältyä silloin enemmän haasteita. Lisäksi ihmisen on vaikeaa keskittyä moneen asiaan yhtä aikaa ja siksi muutoksessa olisikin hyvä, että jotkin elämänalueet olisivat tasapainossa. Riskeistä kannattaa olla tietoinen, vaikei kaikkea voi etukäteen huomioida. Joskus voi olla hyvä odottaa vähän parempaa hetkeä, mutta useimmiten ei.

köysi kiinni laiturissa

Yleensä me keksimme syitä muutoksen lykkäämiseen aivan jostain muusta, kuin totuudesta käsin. Nimittäin peloistamme käsin.

Neurologisesti tutkittuna peloistamme 90% on muistoja, joita aivomme haluavat kerrata.

Jos lykkäämme muutosta säästämällä rahaa, mitä tapahtuu sen jälkeen, kun rahat ovat kasassa? Lykkäämme lisää. Aivomme kiintyvät niihin väliaikaisiin tavoitteisiin, jotka alun perin asetettiin mahdollistamaan muutos, koska niistä on tullut meille tuttuja. Ja sitten ihmettelemme miksi aina käy samoin. Tekemällä aina kuten ennen, saamme samaa kuten aina ennen.

Jos pelkojen ylitse haluaa päästä,
on aivojen alkeellisimmat vastustusjärjestelmät murrettava tahdonvoimalla.

Yleensä pelko epäonnistumisesta ja häpeästä sekä ulkopuolelle jäämisestä ovat tarpeeksi isoja syitä jättää tekemättä. Me haemme siunausta päätöksillemme toisilta, vaikka tosiasiassa perustelemme niitä silloin itsellemme. Tavat syvenevät aivoissamme entisestään ja tutkimusten mukaan lähdemmekin tästä elämästä katuen niitä muutoksia, joita emme koskaan tehneet. Miksi me emme uskalla?

Muutos tuottaa aivoillemme suurta vaivaa ja se herättää alkeelliset pelkomme. Tutkitusti muutoksen vieminen alitajuisiin ajatusmalleihin (jotka johtavat elämäämme) vie noin 66-365 päivää, joten muutos vaatii ainakin 100 päivää aktiivista ja tietoista sitoutumista, ennen kuin voit edes arvioida onnistumistasi. Ja sitoutumisella tarkoitetan toisin tekemisen systemaattista toistoa. Muutos tuntuu meistä hyvin epämiellyttävältä, kunnes me totumme siihen. Olen kirjoittanut noista epämiellyttävistä tunteista blogitekstin, jonka voit lukea tästä

Elämä on matka, ei määränpää. Kaikki muutokset mahdollistavat lisää muutoksia. Kukaan ei tiedä huomisesta. Epävarmuudesta tulee kuitenkin helpompaa, kun aivomme tottuvat muutokseen. Olen omissa muutoksissani nähnyt, miten elämä vie eteenpäin ja kuinka aina löytyy maata, jolla voi seisoa.

Jos ei jarruta ennen shikaania,
luisuu mutkassa radalta.

Aloita muutos pienin askelin, nyt.

baby stepsJos sinä haaveilet muutoksesta, voit aloittaa nyt, mutta pienin askelin. Muutos vaatii aikaa. Palastele muutoksesi paloiksi ja iloitse pienistä onnistumisista. Jos haluat terveellisen elämäntavan, luovu yhdestä paheesta ja harjoita sitä viikko tai kaksi, kunnes olet valmis seuraavaan tekoon. Päätä onnistua ja valmistaudu ottamaan suuriakin tunteita vastaan. Siitä se lähtee, baby steps.

Ota seuraavasta listasta vinkkini muutoksen tekemiseen.

  1. Uskalla pysähtyä. Muutostarpeen tunnistaminen edellyttää pysähtymistä. Jos juokset vanhojen tapojesi orjana ja pakenet tunteitasi, et näe itseäsi.
  2. Tunnista muutostarpeesi. Tarkenna rauhassa itsellesi rehelliset tavoitteesi.
  3. Anna menneet anteeksi. Anteeksiantaminen on tärkeää. Et pääse eteenpäin, jos katsot koko ajan taaksepäin. Anteeksiantaminen on suuri lahja, jonka voit antaa itsellesi. Sillä ei ole mitään tekemistä vääryyksien hyväksymisen kanssa.
  4. Rauhoitu ja palastele. Kiireessä voit juosta väärään suuntaan turhan tähden. Ota rauhassa ja pilko tavoitteesi pieniin osiin. Iloitse pienistä onnistumisista.
  5. Kartoita kompastuskivesi ja jäsennä realiteetit mielessäsi. Asioita, jotka haastavat muutosmatkasi tulee eteesi, joten ota ne vastaan rauhassa. Luota siihen, että löydät ratkaisun, yksi kerrallaan.
  6. Nouse ylös kun kaadut ja anna anteeksi uudestaan. Lipsahdukset ja takapakit kuuluvat kasvuun. Ne opettavat meille jotain tärkeää. Ole itsellesi myötätuntoinen ja opi kompuroinnistasi. Se riittää, ettet luovuta.
  7. Muista, että sinä voit muuttaa vain itseäsi. Toiset innostuvat muutoksestasi, toiset eivät. Tämä on sinun elämäsi ja vastuusi siitä on sinun. Se on suuri vastuu, mutta niin on myös elämäsi.

Paikallaan junnaaminen on paljon epäterveellisempää kuin muutos.
Voit katsoa alta videoni aivojen muutosvastustuksesta.
Toivotan kaikille rohkeutta tarttua muutoksiin sekä hienoa vuotta 2017!

Mirva ❤

(Artikkeli on julkaista aikaisemmin samassa Liekki blogissa pidempänä).

Jos muutos on ajankohtaista elämässäsi, työssäsi tai yksityiselämässäsi, tule ”Uskalla loistaa! – Muutos on mahdollisuus parempaan” -seminaariimme 28.1. Helsinkiin.
Kuulet kuutta psykologian- ja valmennusalan asiantuntijaa ja opit valtavasti itsestäsi, toisista sekä muutoksenhallinnasta. Tästä pääset seminaarin ohjelmaan.

Liekki blogi keskittyy mielenharjoittamiseen valmennuksellisten teemojen ja ajankohtaisten asioiden kautta.

Mirva Mäki-Petäjä on Liekki Coaching Oy:n omistaja, esikoiskirjailija ja mentaalivalmentaja. ”Autan ihmisiä sytyttämään oman liekkinsä ja löytämään mielenhallinnan voiman. Kun liekki palaa se näkyy ja tuntuu”.

Tunneälykäs johtaja on älykäs johtaja

Nykyaika vaatii johtamiselta koko ajan enemmän tunne- ja vuorovaikutustaitoja. Silti tunteet eivät ole ollenkaan uusi asia johtamisessa, koska ne ovat aina ohjanneet ihmisiä. Nyt niihin on vain alettu kiinnittämään huomiota. Maailma on muuttunut, eikä teollisen aikakauden johtajuusopit enää toimi.

Tunneälyä sekä sen mahdollistavaa itsetuntemusta ei ennen koulussa opetettu. Siksi voi olla tarpeen avata, mitä sillä oikein tarkoitetaan? Tunneäly koostuu seuraavista osa-alueista: itsetuntemus ja -hallinta, sosiaalinen älykkyys (mikä ei tarkoita samaa kuin sosiaalisuus) ja empatiakyky, sekä intuitio ja itsensä motivoimiskyky. Siinä ymmärretään, että sekä johtajan että työntekijän tunteet vaikuttavat suuresti yrityksen ilmapiiriin, toimintaan ja tuloksiin. Tunteita ei ole varaa jättää huomiotta nykypäivän työyhteisöissä.

Kolme keskeistä asiaa tunneälytreenissä

Nostan seuraavassa kolme keskeistä asiaa esille, joita treenaamalla oma tunneäly kehittyy. Ne ovat:

  • Omien tunteiden johtaminen
  • Aito kuuntelu ja läsnäolo
  • Joustavuus ja luottamus

1. Omien tunteiden johtaminen.

Mirva Mäki-Petäjä mentaalivalmentajaTunneälytreenaus lähtee aina omien tunteiden tunnistamisesta, eli itsetuntemuksen kehittämisestä. Jos omia tunteitaan ei tunnista, ei niitä pysty johtamaan ja silloin ovat toistenkin tunteet puhdasta hepreaa. Silloin ”tunteet vievät miestä” ja se näkyy ulospäin.

Tunteet ovat ihmisen alitajuista älykkyyttä, viestejä, joilla on tärkeitä tehtäviä selviytymisemme kannalta. Ikävä kyllä nuo viestit ohjaavat ja huijaavat meitä surutta, koska tunnistamattomina ne vievät usein reaktiomme äärilaitoihin. Tunteiden sanoittaminen, kuten lapsillekin opetetaan, on helpoin keino harjoitella omien tunteiden ymmärtämistä. Se lähtee omien reaktioiden ja tunteiden tarkkailemisesta. Pysähdy siis miettimään, mitä todella tunnet eri tilanteissa ja pyri muodostamaan tunteesi sanoiksi.

Kuvitellaanpa seuraavanlainen tilanne: Olet palaverissa, jossa työntekijä vastustaa kaikkia ehdottamiasi uudistuksia. Hän ei halua kuunnella, eikä pysähtyä pohtimaan, voisiko uudistuksista seurata myös jotakin hyvää. Hän torjuu ideasi vetoamalla vanhoihin epäonnistumisiin. Sinä tunnet ärsyyntymistä ja vihaa. Sydämesi hakkaa ja kätesi hikoavat. Pysähdy tässä kohtaa oman tunteesi äärelle hieman syvällisemmin. Nimittäin tunteet, jotka oikeasti ovat reaktiomme takana, ovat harvoin meille alussa ilmiselviä. Tunteesi kumpuavat syvältä muistoista. Voi olla, että sinua itseäsikin pelottaa uudistusten tekeminen ja työntekijän käytös nostaa omatkin pelkosi pintaan. Voi olla, että sinäkin tunnet katkeruutta aikaisempien uudistusten epäonnistumisesta. Voit jopa syyttää niistä itseäsi tai toisia. Siksipä voit tuntea myös syyllisyyttä tai katkeruutta.

Kun pääset omiin tunteisiisi kiinni, voit ymmärtää ja käsitellä niitä. Opit silloin myös kunnioittamaan toisten tunteita. Vakuutan, että alkuhaasteiden jälkeen, tunteiden tarkkaileminen osoittautuu sekä sinulle itsellesi, että koko työyhteisöllesi hyödylliseksi taidoksi.

Pedagogiikan tutkija Becker lausui erään tutkimuksensa johtopäätöksissä vuonna 2014, että ”Opettajan tunnetilalla on suurempi merkitys oppilaan oppimiseen, kuin millään muulla pedagogisella tekijällä”. Tunnetila on ratkaiseva tekijä viestin perille menossa niin oppimisessa kuin johtamisessa.

2. Aito läsnäolo ja kuunteleminen

attend-1786104_1920Jotta ihmisen negatiivisten tunteiden yli voi päästä, pitää häntä ensiksi kuunnella, aidosti. Läsnäolon ja aidon kuuntelemisen merkitystä vuorovaikutuksessa ei voi korostaa liikaa. Harjoitusta tämäkin asia vaatii, mutta palkinto on tässäkin suuri.

Jos harhailet keskustelun aikana mielessäsi tai silmilläsi sinne tänne, ei keskustelukumppanisi aisti sinusta aitoa läsnäoloa, ja voit olla varma, että hän tulkitsee käytöksesi välinpitämättömyydeksi. Pahimmillaan hän ylireagoi tilanteessa ja lukkiutuu entistä pahemmin tunteeseensa. Se ei vie vuorovaikutustanne eteenpäin, eikä auta sinua tavoitteesi saavuttamisessa, päinvastoin.

On tärkeää ymmärtää, että kieltämällä toisen tunne, se vahvistuu hänessä. Tunne on hänelle totta, aivan kuten omasi sinulle. Toisen tunne pitää hyväksyä, mutta sitä ei tarvitse ylläpitää. Se ei tarkoita sitä, että tunteet saavat jäädä sabotoimaan asioiden edistämistä, ei tietenkään. Hän voi kuitenkin päästää tunteestaan irti nopeammin ja helpommin silloin, kun saa sinulta myötätuntoa asiaan. Sen jälkeen keskustelunne voi nopeastikin siirtyä uudelle, rakentavalle tasolle.

Voit haastavassa tilanteessa kokeilla vaikka seuraavanlaista lähestymistä. ”Ymmärrän, että sinä tunnet turhautumista tässä tilanteessa, koska aikaisemmat kokemuksemme eivät ole hyviä vastaavista asioista. Mitä me voisimme oppia aikaisemmista kokemuksistamme? Voisimmeko yhdessä miettiä, mihin kiinnitämme nyt erityistä huomiota, jotta tämä uudistus onnistuisi hyvin meidän kaikkien näkökulmasta?”. Jos vastustus jatkuu yhä, kannattaa asia kohdata avoimesti vaikka kahdenkeskisessä palaverissa. Maton alle sitä ei kannata lakaista.

3. Joustavuus ja luottamus

sisäinen motivaatio, tiimihenki, Liekki Coaching

Joustavuus ja luottamus kulkevat käsi kädessä. Jos sinä et luota työtekijöihisi, luottavatko he sinuun? Jos sinä et pysty joustamaan, joustavatko he? Ihmiset seuraavat ihmisiä, joihin he luottavat. Toimivat ihmissuhteet ovat aina vastavuoroisia. Johtamista ei ole edes olemassa, jos ei ole vapaaehtoista seuraamista.

Luottamuksellinen työkulttuuri ei tarkoita sitä, etteikö sitä johdettaisi tai etteikö siellä olisi pelisääntöjä. Aivan päinvastoin! Selkeät pelisäännöt ja johtaminen antavat ihmisille uskalluksen johtaa myös itseään sekä ottaa vastuuta omasta tekemisestään enemmän. Luottava työilmapiiri osaa myös joustaa silloin kun sitä tarvitaan. Tämä johtaa parhaillaan innovaatioihin, joista kontrolli-ja-kuri-yhteisössä ei voida edes unelmoida.

Joustaminen tarkoittaa myös sitä, että muistetaan, ettei ihminen ole kone. Tilanteet ovat erilaisia. Joskus menee hienosti, joskus menee huonosti. Rapatessa roiskuu ja jos mitään eri yritä, ei mitään saavuta. Pahinta on paikalleen jääminen pelkäämisen takia.

Jousta ja luota, niin työntekijäkin joustaa ja luottaa. Tutkimukset osoittavat, että joustavat työyhteisöt kerryttävät viivan alle myös selvästi suurempia numeroita.

”Älyä tunteesi, tunne älysi”.
Tunneälykäs johtaja on nimenomaan älykäs johtaja.

28. tammikuuta 2017  järjestetään Uskalla loistaa! – Muutos on mahdollisuus parempaan -seminaari Helsingissä. Seminaarissa kuulet kuuden hyvinvointialan ammattilaisen puheenvuoron muutoksesta, tunteista ja positiivisesta lähestymisestä haastavissa tilanteissa. Jos haluat välineitä oman tunneälysi treenaamisen, tai tarjota työyhteisöllesi mahdollisuuden oppia ja oivaltaa, tutustu tästä seminaariin tarkemmin!

Tai jos haluat yrityksellesi räätälöityä tunne- ja vuorovaikutustreeniä, otathan yhteyttä.

Palkitsevaa tunneälytreeniä toivottaen,

Mirva

Liekki Coaching Oy

Mirva Mäki-Petäjä kuva ©amberla.fi

Liekki blogi keskittyy mielenharjoittamiseen valmennuksellisten teemojen ja ajankohtaisten asioiden kautta.

Mirva Mäki-Petäjä on Liekki Coaching Oy:n omistaja, esikoiskirjailija, mentaalivalmentaja, LCF Life Coach®, Neuro Coach ja Mindfulness Coach.

Oikea motivaatio voi olla vain sisäistä

Sisäinen valo, sisäinen vahvuus, sisäinen motivaatio, Liekki Coaching

Jokaisessa meissä on valtavasti luovuutta ja voimaa, jonka kuuluu saada loistaa!

Inspiroiduin kirjoittamaan tämän tekstin extempore, kun sain luurin korvaani puhelinmyyjältä. En halunnut ostaa tuotetta ja selitin miksi. Myyjä huokaisi syvään ja luovutti nopeasti. ”Tuut tuut”. Tunsin hänen turhautumisensa lankoja pitkin ja mietin, miten hän voi työssään.

Sisäisen motivaatio on yksi lempiaiheistani valmennuksessa. Yritykseni ideologia ja nimi Liekki nojaavat tähän aiheeseen. Sisäisen motivaation ymmärtäminen ja arvostaminen niin yksilön omassa elämässä kuin osana työyhteisöä, ovat yritykseni missio.

”Olen sitä mieltä, että loppujen lopuksi motivaatio voi olla vain sisäistä. Jos motivaatio on noin sanottua ulkoista motivaatiota, ei se ole oikeasti motivaatiota. Ei ainakaan siinä tarkoituksessa, mitä motivaatio sanalla yritetään mielestäni ilmaista.”

Motivaatiosta on olemassa useita erilaista teorioita ja sitä on tutkittu psykologiassa kautta aikojen. Sisäinen motivaatio nousee puheenaiheeksi yhä useammin ja nykyisin siihen voi törmätä jo myös yritysmaailmassa. Yksilötasolla olemme jo aika hereillä siitä, että elämää voi elää täydesti vain kuuntelemalla omaa sisintään, mutta yritysmaailmassa on aihetta kohtaan vielä pelkoja. Yleisin lienee pelko kontrollin menettämisestä.

Olen sitä mieltä, että loppujen lopuksi motivaatio voi olla vain sisäistä. Jos motivaatio on noin sanottua ulkoista motivaatiota, ei se ole oikeasti motivaatiota. Ei ainakaan siinä tarkoituksessa, mitä motivaatio sanalla yritetään mielestäni ilmaista. Ulkoinen motivaatio on muiden ihmisten sekä oman egon miellyttämistä eli paljolti omien pelkojen ja uskomusten kautta toimimista. Toiminta on meissä yleensä hyvin alitajuntaista, joten emme ole useinkaan tietoisia miksi teemme jotain, mitä teemme. Kipinä motivaatioon voi kyllä tulla ihmiselle ulkoa, mutta sen on resonoitava sisäisen motivaation kanssa, jotta se muuntuu ihmisessä oikeaksi motivaatioksi.

Sisäinen motivaatio yrityksen vahvuutena

Kaikki eivät vielä ole sisäistäneet mitä sisäinen motivaatio on ja siksi sitä haetaankin joskus ulkopuolelta, valmiissa paketeissa. Vielä näkee valmennuksia ja koulutuspäiviä, joissa henkilökuntaa halutaan ”motivoida”. Koulutuksessa tarjoillaan kaikille samaa innostusta samalta tarjottimelta ja sitten ihmetellään miksi henkilöstön innostus lopahtaa niin pian, ettei muutosta oikeasti tapahdu. Joskus näkee myös rekrytointi-ilmoituksia, joissa etsitään motivoivia esimiehiä.

”Motivoitunut ihminen on luonnostaan luova. Mikä yleensä johtaa uusiin innovaatioihin sekä tuo enemmän rahaa viivan alle.”
Liekki Coaching, sisäinen motivaatio

Uskallammeko me antaa kaikkien loistaa omana yksilöllisenä itsenään? ©sofia amberla

Sisäisessä motivaatiossa lähdetään siitä oletuksesta, että motivaatiota ei voi antaa toiselle. Siinä yritys, johtajat ja esimiehet toimivat mahdollistajina, innostajina ja tukijoina sille, että työntekijät saavat tehdä työnsä niin, että se tukee heidän omaa sisäistä motivaatiota, kehitystä ja näin ollen myös luovuutta. Esimies on silloin tärkeässä roolissa myös luottamuksen rakentajana, jotta työntekijä uskaltaa ottaa vastuuta itse ja kehittyä sekä kehittää työtään. Motivoitunut ihminen on luonnostaan luova. Mikä yleensä johtaa uusiin innovaatioihin sekä tuo enemmän rahaa viivan alle.

Yrityskulttuurissa, jossa arvostetaan sisäistä motivaatiota, on vahva luottamus yrityksen ja työntekijöiden välillä. Siihen kuuluu usko, että yrityksen menestys tulee aidosti motivoituneista työntekijöistä, ja siihen, että palkatut työntekijät ovat luottamuksen arvoisia.

Raha ja sisäinen motivaatio

Rahaa on usein pidetty parhaana porkkanana sekä vaikuttimena työtyytyväisyyteen ja menestykseen. Ja toki se vaikuttaa paljon kaikkeen, koska kuuluu yhteiskunnassamme perusturvallisuuden tukirankaan, mutta raha ei itse asiassa kuulu sisäisen motivaation lähteisiin. Sen sijaan vaikkapa ylpeys ja itsetunto kuuluvat. Raha on ulkoinen tekijä, jolla pidetään perustarpeista huolta ja voidaan saavuttaa jotain, joka on tärkeää. Jos raha ei palvele yksilön sisäistä motivaatiota, se ei toimi porkkanana.

Olen itse ollut keskustelussa, jossa johtaja ihmetteli miksi minä en motivoidu rahasta, jota onnistuminen työssäni minulle toi. Tietysti arvostin korvausta, jota työstäni sain, mutta se ei palvellut kohdallani sisäistä motivaatiota. Minä halusin päästä tekemään uusia asioita, kehittää itseäni ja työtäni sekä tuntea innostusta siinä. Tunsin, että raha ei vienyt minua lähemmäksi noita asioita. Jos niin olisi ollut, olisin todennäköisesti voinut motivoitus työstäni, mutta minun ja yrityksen tavoitteet eivät silloin kohdanneet.

”Toisen sisäistä motivaatiota ei voi eikä tarvitse aina ymmärtää, mutta sen kunnioittaminen onkin se juttu”

Mietitäänpäs vielä hetki rahaa, koska sanoin, että se ei kuulu sisäisen motivaation lähteisiin. Kun ihminen haluaa rahaa, mitä hän oikeasti haluaa? Nimittäin itse raha ei tuo kenellekään hyvää oloa, jos se on vain paperia ja koodia pankkitilillä. Raha on tietysti tärkeää, koska ilman sitä on haastavaa selvitä, mutta itsenään se ei sytytä. Jos se mitä sillä rahalla saa, johtaa oikean motivaation luokse, yhdistelmä toimii. Ja se ei ole se auto tai talo, minkä sillä rahalla voi ostaa. Sillä auto ja talokin ovat nimittäin ulkoisia tekijöitä, jotka eivät ole sisimmässä kiinni. Se rahalla auton tai talon ostanut ihminen, voi oikeasti haluta esimerkiksi parempaa itsetuntoa, yksityisyyttä, kunnioitusta, turvallisuutta, vapautta tai vaikkapa kontrollin tunnetta elämäänsä.

yksilöllisyys

Jokaisen”cup of tea” on erilainen.

Joku haluaa mahtua perheen ja lemmikkien kanssa paremmin autoon tai taloon ja silloin uusi hankinta tulee myös toisille näkyvään tarpeeseen. Silloin ihminen voi haluta sisäisesti vaikkapa mukavuutta ja helppoutta sekä tuottaa iloa ja onnea läheisilleen sekä kokemuksen onnistumisesta itselleen. Tai jotain ihan muuta, mutta ideasta saa jo varmasti kiinni. Auto ja talo ilmentävät kaipaamiamme tunteita ja tarpeita. Joku suuren perheen omaava, voikin talon tai auton sijaan haluta vaikka suuremman veneen, joka taas tuntuu talon ostajasta aivan järjettömältä, koska tarve ei ole hänelle näkyvä. Veneenostajasta investointi on taas paras mahdollinen, koska se tukee hänen sisäistä motivaatiotaan. Toisen sisäistä motivaatiota ei voi eikä tarvitse aina ymmärtää, mutta sen kunnioittaminen onkin se juttu.

Valonöörit, sisäisen motivaation käsikirja -kirjassa, Frank Martela kertoo tarinan pojasta, joka tykkäsi nurmikon leikkaamisesta. Poika parturoi kotitalonsa nurmikon viimeisen päälle ja silmin nähden nautti siitä. Isä huomasi pojan intohimoisen suhteen nurmikon leikkuuseen ja sanoi maksavansa tälle rahaa työstä. Pojan innostus nurmikon leikkaamiseen lopahti siihen. Raha tavallaan pilasi pojan sisäisen motivaation, joka hänellä oli alun perin nurmikon leikkaamista kohtaan. Se mikä pojan sisäinen motivaatio oli, me voimme vain arvailla. Se saattoi olla vaikkapa ylpeyden ja hyvänolon tuottaminen vanhemmilleen ja sitä kautta itselleen, tai se, että hän näki heti kätensä jäljen pihalla? Ehkä hän piti järjestelmällisyydestä ja siisteydestä?

Jos vähän virittäydymme asiaan, voimme varmasti muistaa jokainen jonkinlaisen tilanteen tai tunteen omasta elämästämme, milloin joku kiva juttu ei enää ollutkaan niin kiva. Mitä silloin tapahtui?

”Tutkimukset kuitenkin osoittavat, että ihmiset, jotka saavat oikeasti vaikuttaa työhönsä ja tapaansa tehdä sitä, ovat selkeästi kannattavampia työntekijöitä yritykselle kuin ne, jota valvotaan ja määräillään.”

Koska olen kyseenalaistanut rahan tehoamista porkkanana, lienee paikallaan korostaa sitä, että tietysti työstä pitää maksaa palkkaa ja mieluiten hyvää palkkaa, sehän on koko työsuhteen tärkeä peruspilari. Jos palkka-asiat eivät ole kunnossa, ei ihminen pääse kunnolla loistamaan. Arjen huolet ja perustarpeet vievät silloin liikaa tilaa ajatuksistamme. Raha on tärkeä asia työssä, mutta suurempi into, motivaatio ja tutkitusti myös tulos tulevat kuitenkin siitä, että ihmisten annetaan tehdä asiat luovasti. Tietysti tämäkin vapaus pitää sisällään ammattimaisia rajoja, ohjausta ja johdonmukaisuutta, eikä suinkaan elämistä pellossa. Tutkimukset kuitenkin osoittavat, että ihmiset, jotka saavat oikeasti vaikuttaa työhönsä ja tapaansa tehdä sitä, ovat selkeästi kannattavampia työntekijöitä yritykselle kuin ne, jota valvotaan ja määräillään. Minusta tulokset ovat hyvin loogisia.

Sisäinen motivaatio on mahdollisuus yritykselle

Olen muutaman kerran kuullut sanottavan, että ”me ei haluta valmentaa sisäistä motivaatiota, koska työntekijämme voivat huomata motivoituvansa muusta kuin tästä työstä”. Auts. Kuka yritys haluaa pitää palkkalistoillaan muita kuin sisäisesti motivoituneita ihmisiä? Mihin se johtaa pitkällä aikavälillä? Pärjääkö sillä kovassa kilpailussa?

On totta, että kaikkiin töihin ei ole niin helppoa saada motivoituneita työntekijöitä, koska ala ei ole ”hot”, työolosuhteet ovat huonot tai palkka ei ole kohdallaan. Mitä silloin pitäisi tehdä? Ensiksi pitää kai kysyä, mihin yritystä halutaan viedä? Jos sitä halutaan kehittää ja pitää elinvoimaisena, niin seuraavaksi varmasti mietitään miten sinne päästään ja olosuhteita oikaistaan mahdollisuuksien mukaan, työntekijöiden kanssa. Kehitystä ei kuitenkaan tapahdu missään jähmettymällä paikoilleen ja pelkäämällä. Yritys tarvitsee motivoituneita ihmisiä, joiden kanssa voi rakentaa luovan yrityskulttuurin. Silloin työyhteisö rakentaa innovatiivisuutensa luottamuksen päälle.

”Sisäistä motivaatiota voidaan johtaa ja se voi palvella koko yritystä. Pitkällä aikavälillä se tuottaa myös enemmän tulosta kuin se, jossa motivaatiolle ei ole tilaa.”

Totta kai me voimme tehdä hyvää työtä myös ilman sisäistä motivaatiota jonkin aikaa. Jotkut suoriutuvat työstä, josta eivät pidä jopa varsin mallikelpoisesti kauankin, mutta se ei kuulosta kovin kivalta. Kukaan ihminen ei synny tälle pallolle epäluovana. Kaikki ovat luovia ja lahjakkaita. Joidenkin kohdalla osuu vain se oikea työ, jossa juuri heidän sisäinen motivaatio voi hyvin ja toisten kohdalle sitä ei syystä tai toisesta satu.

sisäinen motivaatio, tiimihenki, Liekki Coaching

Kun ihmiset saavat loistaa ja olla luovia, toimivat tiimitkin paremmin.

Jokainen työpaikka voi olla työpaikka, jossa ihmiset saavat loistaa ja vaikuttaa omaan työhönsä. Kokonaisuus rakentuu pienistä asioista. Sisäistä motivaatiota voidaan johtaa ja se voi palvella koko yritystä. Pitkällä aikavälillä se tuottaa myös enemmän tulosta kuin se, jossa motivaatiolle ei ole tilaa.

Ihmisten yksilöllistä sisäistä motivaatiota ei tarvitse pelätä, päinvastoin: Se kannattaa toivottaa lämpimästi tervetulleeksi, ottaa huomioon työn toteutuksessa ja valjastaa lisäämään näin kaikkien hyvinvointia ja yrityksen menestystä. Pienilläkin muutoksilla voi olla suuri vaikutus hyvinvointiin työssä ja sitä kautta sen tuloksiin.

Loppuun vielä kolme perusasiaa, joita ihminen tarvitsee työssään, että sisäinen motivaatio voi loistaa:

  1. Arvostus. Ihmisen pitää kokea olevansa arvostettu omassa työssään, sekä omasta että toisten puolesta ja kokea tekevänsä jotain merkityksellistä.
  2. Vaikuttaminen. Ihmisen pitää pystyä vaikuttamaan työhönsä, tapaan tehdä sitä ja kehittää sitä.
  3. Kehittyminen. Ihmisen pitää nähdä henkilökohtainen kehityspolku työssään ja sen pitää palvella myös hänen sisäistä motivaatiotaan.

Yritykseni Liekki Coaching tarjoaa organisaatioille räätälöityä valmennusta mm. sisäistä motivaatiota vaalivan yrityskulttuurin rakentamiseen. Jos sinua kiinnostaa kuulla teille sopivasta valmennuksesta enemmän, olethan yhteydessä minuun.

Kuuntele itseäsi ja sisäistä liekkiäsi,

Mirva

Edit 25.4. klo 17.55
Kuulin kuntosalilla keskustelun, jossa kuukausikortin ostanut nainen harmitteli kavereilleen, ettei hän ollut käynyt salilla. Hän olikin tullut hakemaan kortilleen jatkoaikaa. Ystävät sanoivat, että ei hätää, me pakotamme sinut salille ja jos et tule, leivot meille rangaistukseksi pullaa. Naiset vitsalivat ja nauroivat leikilleen, mutta keskustelu porautui minun päähäni. Toivon, että nainen löytää saliharjoittelusta tai jostain muusta urheilusta itselleen sopivan tavan treenata ja, että motivaatio urheiluun syttyy hänen sisimmässään ja tuottaa iloa (viimeistään kahden pakotetun kerran jälkeen)… muuten menee kovin pelottavaksi: ”Treenaan, jotta minun ei tarvitse leipoa”.

Mirva Mäki-Petäjä, mentaalivalmentaja, neurocoach, liekki coaching

 

Liekki blogi keskittyy mielenharjoittamiseen valmennuksellisten teemojen ja ajankohtaisten asioiden kautta.

Mirva Mäki-Petäjä on Liekki Coaching Oy:n omistaja ja yrittäjä, mentaalivalmentaja, LCF Life Coach®, Neuro Coach, Mindfulness Coach, ja esikoiskirjailija.

Elämänmuutos – 11 tositarinaa ihmisistä käännekohdissa -kirja ilmestyi 10.8. Voit tilata kirjan tästä.