Tervetuloa Liekki blogiin

 

Leap of faith – luottamusloikka

Lake Garda, Sky is the limit, liekki coaching, mentaalivalmennus

Sinä itse päätät minne olet matkalla.

Mietin todella pitkään, mistä aloitan blogini ja päädyin ystäväni avittamana varsin loogiseen aiheeseen – omaan elämänmuutokseeni. Kerron miten minusta tuli mentaalivalmentaja ja yrittäjä

Irtisanouduin työstäni media-alalla kesäkuussa 2014. Päätökseni tuntui monista hyvin nopealta, mutta tosiasiallisesti sekin vaihtoehto oli käynyt mielessäni. Olin kertonut aika avoimesti urahaaveistani työyhteisössäni ja toivoin työnkuvaani muutosta lähitulevaisuudessa. Yhtenä päivänä eräässä spontaanissa uraani koskevassa keskustelussa tajusin, etten halua enää odottaa. Muutoksesta oli puhuttu, mutta konkretiaa ei ollut näköpiirissäni.

Työni mediassa ei ollut tylsää ja opin siellä valtavasti, mutta se ei vain enää tuntunut minulle merkitykselliseltä. En sopinut enää siihen muottiin, mitä työni minulle tarjosi. Rehellisyyden nimissä olen kyllä aina ollut vähän huono asettumaan valmiisiin raameihin, koska olen usein kokenut ne ahtaiksi. Vuosien jälkeen olin myös ymmärtänyt, että jatkaminen samaa polkua olisi ollut vain turvallista ja ”järkevää”, ei sitä mitä minä sisimmässäni oikeasti halusin tehdä. Olin hoitanut työtäni ylpeyden ja tunnollisuuden voimalla, en sisäisellä liekilläni. Pidin työkavereistani ja yhteistyökumppaneistani, osasin hommani, kaikki oli ihan ok päällisin puolin, mutta jotain puuttui. Eikä se jotain tuntunut minusta enää samantekevältä. Olin tuntenut jo pitkään, että haluaisin antaa itsestäni enemmän ja tuon keskustelun johdosta olin tullut siihen pisteeseen, missä minun piti ottaa vastuu ja selvää siitä, mitä se enemmän oli.

Jälkikäteen ajateltuna tein kompromisseja itseni kanssa kauan, mutta hyvä niin, koska ehdin kypsyä päätöksessäni ja se auttoi minua selviytymään mm. irtisanoutumisen tuomista taloudellisista haasteista. Yksityiselämäni oli tasapainossa, ja aika oli oikea. Tai miten sen nyt ottaa – sen oikeammaksi se ei ehkä koskaan enää tulisi, ajattelin. Läheiseni olivat päätökseni tukena, enkä ilman heitä olisi uskaltanut lähteä.

Jäin irtisanoutumiseni jälkeen kesälomalle ja kolmen kuukauden karenssiin. Olin työtön, mutta onnellinen. Minulla oli olo, että luovuuden tulppa sisälläni sai viimein poksahtaa! Olen aina sisimmässäni tiennyt, että osaisin, voisin ja pystyisin muutokseen, mutta aikaisemmin en mieleni mielestä voinut. En voinut, koska pelkäsin taloudellista epävarmuutta, muutosta ja epäonnistumista. Asioita, joita me yleensä pelkäämme. Ajattelin, että on liian myöhäistä kääntää urani suuntaa – oli liikaa asuntolainaa ja vastuuta. Luulin, että minun piti jatkaa tiellä, joka ei tuntunut omaltani. En siis uskaltanut seurata sisäistä motivaatiotani aikaisemmin, sitä mikä olisi ollut minulle kaikkein luonnollisinta ja innostavinta. Aikaisemmin kieltäydyin vastuustani tehdä konkreettinen käännös, mutta en enää. Vastuu oli minun, ja yksin minun.

Yrityshommia

En jäänyt toimettomana kotiin makaamaan, vaan aloin pian suunnittelemaan yrittäjyyttä. Tarkoitukseni oli perustaa pieni ja notkea sisältömarkkinointitoimisto. Idea oli hyvä ja aika aivan oikea. Olin siis jatkamassa alalla, jolla olin työskennellyt viimeiset 12 vuotta. Jokin tekemisessäni kuitenkin mättäsi. En saanut asioita valmiiksi.

Värikäs polku, liekki coaching, mentaalivalmennus

Mielenhallinnan opiskelu on aivan yhtä väritöntä kuin tämä polku 😉

Samaan aikaan kun perustin yritystä, opiskelin LCF Life Coach® -ohjelmassa Valmentamossa. Huomasin pian, että opinnot alkoivat viedä minua mukanaan. Mielen bodaaminen kiinnosti minua paljon enemmän kuin sisältömarkkinointiyritykseni perustaminen. Aikani ja ajatukseni lipsahtelivat jatkuvasti ihmisen mielen opiskeluun. Olen aina ollut kiinnostunut ihmisen mielestä ja lukenut henkisen kasvun ja psykologian kirjoja, mutta nyt en saanut nenääni irti niistä.

Marraskuussa tapasin entisen työkaverini, nykyisen some-gurun Ville Kormilaisen. Tapaaminen koski sisältömarkkinointia. Tuosta tapaamisesta jäi mieleeni Villen kysymys: ”Miksi sä et Mirva tee nyt sitä, mitä sä todella haluat tehdä?”. Hän oli kuunnellut juttujani ja tajunnut mistä on kysymys. Olin hyvin innoissani valmentamisen mahdollisuuksista ja se näkyi ja kuului.

Kattilat likomaan

Villen tapaamisesta ei mennyt monta päivää, kun tein jälleen ison päätöksen ja ”laitoin kattilat likoamaan” (ystäväni Sofian sanoin). Otin totaalisen aikalisän urallani. Ilmoitin sisältömarkkinointiverkostolleni täyskäännöksestäni ja siitä, että keskittyisin täysin opintoihini ja valmentamiseen. Sain vastaukseksi ainoastaan kannustusta, joka tuntui todella helpottavalta.

Miten hyvältä ja oikealta se vielä aikaisempaakin epävarmempi suunnitelmani tuntui. Olin pysähtynyt oikeastaan ensimmäistä kertaa elämässäni, enkä tiennyt yhtään mitä, missä tai milloin tapahtuisi. Silti asiat olivat mielestäni juuri niin kuin niiden kuuluikin olla.

Elämä on ikuinen opintomatka

Opiskellessani elämäntaidonvalmentajaksi valmensin vuoden aikana noin 20:a henkilöä. Lisäksi harjoittelimme kurssikavereideni kanssa toistemme valmentamista, joten opinnoissa sai jo hyvän tuntuman ammattiin. Opiskeluryhmästämme muodostui läheinen ja rakas tiimi, jonka jokaista jäsentä tuetaan 100%:sti.

Mitä enemmän valmennan, sitä enemmän tunnen, että teen oikeita asioita. Koen äärimmäistä kiitollisuutta elämästäni, ihmisistä ympärilläni, ja mahdollisuuksista, joita elämä on minulle suonut. Olen sanonut jo vuonna 2003 miehelleni, että haluaisin joskus valmentaa, ja tässä sitä nyt ollaan. Perustin maaliskuussa oman mentaalivalmennusyritykseni Liekki Coachingin. Koen nykyisessä työssäni valmentajana onnistumisen tunteita jatkuvasti, saan oppia uutta ja kehittää itseäni sekä nyt myös yritystäni.

Viimeisen puoli vuotta olen keskittynyt etupäässä neurotieteiden opiskeluun. Ymmärtämällä aivojen toimintaa mentaalivalmennuksen takana, olen saanut sellaista näkökulmaa työhöni, mistä olen suoraan sanottuna aivan liekeissä! Oppini olen hakenut tähän asti USAsta. Suunnittelen kirjoitavani tulevaisuudessa paljon mentaalivalmennuksesta neurotieteen näkökulmasta, eli neurocoachingista, mutta tällä kertaa mukaan mahtuu vain yksi makupala:
Tiesitkö, että aivot pyrkivät aina valitsemaan ennestään tutun ratkaisun? Uusi toimintamalli, eli muutos, on aivoille konkreettisesti epämukavaa. Ne voidaan tietysti pakottaa muutokseen mielen voimalla, mutta hyvältä se ei niistä aluksi tunnu. Aluksi. Vastustaminen johtuu yksinkertaistettuna siitä, että tutut kaavat ja ajattelumallit ovat muodostaneet aivoissamme reittejä, eli hermoratoja, joita pitkin ajatustemme on helppo kulkea. Mitä tutumpi malli on aivoille, sitä turvallisemmaksi ne sen kokevat (huomioimatta sitä, kuinka hyvä toimintamalli se todellisuudessa on) ja sitä leveämpi ”moottoritie” on hermoratana. Aivoja ei kiinnosta hyppy hiekkatielle, josta ei tiedä minne se johtaa.

Kaksi porttia, liekki coaching, mentaalivalmennus,

Aivan kuten silmät, eivät aivotkaan voi keskittyä kuvassa yhtä aikaa molempiin portteihin.

Aivot siis välttelevät muutosta ja niinhän minunkin aivoni toimivat – siksi en ollut nähnyt aikaisemmin mahdollisuuksia muuttaa urani suuntaa. Olin nähnyt etupäässä esteitä, tekosyitä ja järkiperusteluita miksi minun pitäisi pysyä tutulla moottoritiellä. Tänä päivänä aivoni ovat harjoituksen ja muutoksen ansiosta rakentaneet uusia hermoratoja sen verran ahkerasti, että niillä on taas kohtuullisen turvallinen olo. Tänä päivänä arvostan myös suuresti monipuolista työkokemustani, jota ilman en olisi nyt valmis valmentamaan.

Jos haluamme nähdä esteitä – näemme esteitä.
Jos haluamme nähdä mahdollisuuksia – näemme mahdollisuuksia.

Opiskelen tällä hetkellä myös mindfulness-mbsr –metodia Center for Mindfulness Finlandissa. Syvempi meditoimiseen keskittyminen avaa mieleeni jälleen uusia ovia, kehittää lisää itsetuntemustani ja rentoutumis- ja keskittymiskykyäni sekä täydentää kaikkea tähän asti oppimaani. Lisäksi pääsen tarjoamaan myös asiakkailleni mindfulness-tunteja.

Lopuksi

Elämänmuutos -kirjamme on pian kaupoissa. Kirjoitimme kirjan yhdessä Ville Kormilaisen kanssa. Kyllä, juuri sen saman Villen, joka herätti minut sisältömarkkinointiunestani. Kirjan kirjoittamisprosessi on ollut minulle myös hieno opintomatka.

Pelkoni ja negatiiviset uskomukseni, joita minulla oli ennen irtisanoutumistani, ovat osoittautuneet turhiksi. Eivät siksi, etteikö taloudellisesti olisi ollut haastavaa. Eivätkä siksi, ettenkö voisi epäonnistua. Vaan siksi, että suuri muutos, joka mielessäni on tapahtunut on tuonut erilaisen suhtautumisen elämään. Olen oppinut kuuntelemaan sisintäni, liekkiäni ja sisäistä motivaatiotani. Olen seurannut intohimojani, sallinut itselleni virheitä ja epätietoisuutta, uuden oppimista ja tekemistä. Kaiken oppimani kautta olen tajunnut, että elämä on jatkuva opintomatka ja täynnä mahdollisuuksia. En ajattele enää epäonnistumista ja se on terminäkin minulle toinen kuin ennen. Kuulostaa kliseeltä, mutta tänä päivänä olen aidosti kiitollinen myös elämäni raskaimmista opetuksista.

Olisinko osannut arvata tätä kaikkea silloin reilut puolitoista vuotta sitten? En. Olisiko tällaisia asioita tapahtunut, jos en olisi lähtenyt? En voi tietää – kukaan ei voi. Epäilen kuitenkin, että ei. Niin se vain on, useasti asiat tapahtuvat meille silloin, kun sallimme niiden tapahtua. Hallitsemattomasti en silti suosittele kenellekään rajuja ratkaisuja. Suurin muutoksiin kannattaa aina vähän valmistautua, jos se on mahdollista.

Pelkäämään ei silti kannata jäädä,
koska omat pelkosi ovat myös suurimmat esteesi.

Goethe

Johann Wolfgang von Goethe (1749 – 1832)

Kiitos ajastasi,
Voi hyvin,
Mirva ❤

Mirva Mäki-Petäjä, mentaalivalmentaja, neurocoach, liekki coaching

Liekki blogi keskittyy mielenharjoittamiseen valmennuksellisten teemojen ja ajankohtaisten asioiden kautta. Blogissa tulee lähiaikoina olemaan vierailevien tähtien elämänmuutosjuttuja, koska ”Elämänmuutos – 11 tositarinaa ihmisistä käännekohdissa” -kirjamme ilmestyy tänä keväänä.

Mirva Mäki-Petäjä on Liekki Coaching Oy:n omistaja ja yrittäjä, mentaalivalmentaja, LCF Life Coach®, neurocoach ja esikoiskirjailija. Tällä hetkellä syvennyn mm. mindfulness-mbsr -metodiin.